2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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780 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 26.91g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, French's Horseradish Mustard, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: French's Horseradish Mustard, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey. 저녁 식사: River Walk Cantina Mild Salsa, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 93/7, 4C Homestyle 100% Imported Parmesan-Romano Grated Cheese, Zucchini. 간식/기타: Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Hard-Boiled Egg, LonoLife Beef Bone Broth. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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