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Fechei a boca e tomei um laxante. Limpei meu organismo das besteiras que comi, hoje me sinto melhor e dois quilos mais magra =)
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52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 1일:
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1262 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 27.72g | 탄수화물: 183.71g.
아침 식사: água. 점심 식사: bolo , salada, bife de carne, farofa, feijão preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). 저녁 식사: vinagrete, salada, Sopa Vono. 간식/기타: Bebida Energética, ameixa, maçã, Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel. 더보기
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1690 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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