2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
|
1094 kcal
|
지방: 31.83g | 단백질: 132.64g | 탄수화물: 67.72g.
아침 식사: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Valio Молоко 0%, Сырники Пп с Рисовой Мукой. 점심 식사: Котлетки с Сыром, Мистраль Рис Басмати Mix, Красные Помидоры. 저녁 식사: Яичный Желток, Бондюэль Кукуруза на Пару, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. 간식/기타: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|