2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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734 kcal
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지방: 18.28g | 단백질: 49.88g | 탄수화물: 95.14g.
아침 식사: RealValle Pechuga de Pavo, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Certossa Pan de Molde Integral (27g). 점심 식사: Piña, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates. 간식/기타: Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Jamon Serrano, IFA Eliges Sandwich Cereales y Semillas. 더보기
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1567 kcal
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운동:
런닝머신 - 10 분, 타원형 트레이너 - 10 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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