2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1226 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 73.90g | 탄수화물: 142.76g.
아침 식사: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. 점심 식사: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Butter, Honig. 저녁 식사: Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Cornetto Classico (60g). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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