2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1135 kcal
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지방: 33.39g | 단백질: 100.57g | 탄수화물: 110.26g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. 점심 식사: Президент Сметана 20%, Варенье из Смородины, Яблоко, Белоцерковский Творог 0%. 저녁 식사: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Кулич Пасхальный. 더보기
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1379 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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