2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1530 kcal
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지방: 62.12g | 단백질: 95.11g | 탄수화물: 143.66g.
아침 식사: Meßmer Früchtetee, Milsani Deutsche Markenbutter, Nutella Nutella, Grandessa Erdbeermarmelade, Frischkäse (Fettarm), Gekochtes Ei, Alnatura Vollkornknäckebrot, Alnatura Vollkornknäckebrot. 점심 식사: Vilsa Sport Schorle, Parmesan (Gerieben), Vapiano Pasta Pomodoro E Mozzarella , Vapiano Pasta Pomodoro E Mozzarella . 저녁 식사: Vilsa Sport Schorle, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Gurkensalat, Schlagsahne, Schlagsahne, Iglo Marinierter Fisch Tomate & Basilikum , Iglo Marinierter Fisch Tomate & Basilikum . 간식/기타: Hohes C Orangensaft , Hohes C Orangensaft , Lidl Banane, Lidl Banane, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Nutella Nutella, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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