2012년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 1일:
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1761 kcal
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지방: 86.48g | 단백질: 114.14g | 탄수화물: 135.93g.
아침 식사: Dark Chocolate Royale Shake . 점심 식사: lean & mean cheeseburger salad. 저녁 식사: White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Prime Rib, Asparagus, Light Chocolate Soy Milk. 간식/기타: Dry Roasted Peanuts (Without Salt), 94% Fat Free Microwave Butter Popcorn. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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