2012년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 1일:
|
2833 kcal
|
지방: 93.95g | 단백질: 182.26g | 탄수화물: 343.45g.
아침 식사: body fortress whey isolate, optimum casein, tomato, quaker oats, soy slender, 2% milk, blueberries, dannon light & fit toasted, eggland's best large. 점심 식사: amp sugar free, spinach, pizza, cocoa roast almonds, dannon light & fit toasted, meijer cottage cheese. 저녁 식사: carrot, chicken breast, carlson fish oil, kraft twist, strawberries, plum. 간식/기타: kashi peanutty dark chocolate, dannon light & fit toasted, dannon light & fit raspberry, monster rehab, meijer cottage cheese, krema, banana peanut butter, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, apple, blueberries, extra gum. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|