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Die 7 kommt langsam aber sicher immer näher. Ihr glaubt gar nicht wie glücklich ich hin. Die knacke ich🙋jetzt erst recht..... Wünsche euch allen einen schönen erfolgreichen Donnerstag 💐 🍀
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80.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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749 kcal
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지방: 25.61g | 단백질: 61.80g | 탄수화물: 121.93g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Salatgurke, Tomaten, Nordsee Backfisch, Kohlsuppe, Champignons. 저녁 식사: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Magerquark, Tomaten, Norma Roggenbrötchen. 더보기
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2732 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간 15 분, TV 시청 - 1 시간, 버피테스트 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간 45 분. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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