2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
|
1922 kcal
|
지방: 49.35g | 단백질: 154.13g | 탄수화물: 220.82g.
아침 식사: Киви, Белый Город Молоко 2.5%, Английский Грецкий Орех, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кедровые Орехи , Зеленое Яблоко, Добрый Лен Каша Льняная с Амарантом. 점심 식사: Сытое Царство Крупа Полбяная, Чудесный Край Гречка Ядрица, Голубой Тунец, Сытое Царство Крупа Полбяная. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Брокколи Тушеные, Гороховая Каша. 간식/기타: Диетмарка Отруби Ржаные, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Фермер Гуд Отруби Овсяные, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Стожок Творог Деревенский 0%, Каждый День Фасоль Красная, Геркулес Монастырский, Черника, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|