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Guten Morgen! Euch allen einen schönen Tag!
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118.4 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1040 kcal
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지방: 50.36g | 단백질: 33.15g | 탄수화물: 109.28g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Weizenbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Knorr Salat Krönung (Tüte), Popp Kartoffelcreme, Penny Heat & Eat Baked Potatoes, Florette Feldsalat, Champignons Frisch, Gurke (Geschält). 간식/기타: Langnese Magnum Classic. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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