2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1304 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 59.57g | 탄수화물: 142.23g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Glasnudeln (Gekocht), Viva Vital Rohkost Mix, Rinderhackfleisch. 점심 식사: Landena Käsenockerl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, REWE Rahmwirsing. 저녁 식사: Getoastetes Weißbrot, Senf, Kaufland Gemüsesülze, Aldi Kochschinken. 더보기
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1923 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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