2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1053 kcal
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지방: 25.06g | 단백질: 106.32g | 탄수화물: 104.52g.
아침 식사: Евроопт Груша Конференция, Овсянка. 점심 식사: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Сельдерей, Свекла Вареная, Зеленое Яблоко. 저녁 식사: Зеленый Чай, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Черная Смородина, Яблоко Зеленое, Евроопт Груша Конференция. 간식/기타: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Спорт Линия Продукт Сухой Специализированный, Экзон Гематоген-Йод, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. 더보기
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1328 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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