2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 46.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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2186 kcal
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지방: 52.43g | 단백질: 138.47g | 탄수화물: 292.72g.
아침 식사: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Морковь, Яблоки. 점심 식사: Шебекинские Бабочки, Морковь, Капуста, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. 저녁 식사: Nesquik Какао, Яблоки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриный Суп Лапша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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