2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 50.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
|
726 kcal
|
지방: 31.21g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 63.91g.
아침 식사: Herbalife Chá NRG, Ovo Cozido. 점심 식사: Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Herbalife Chá NRG. 저녁 식사: Herbalife Shake de Chocolate, Cenouras Cozidas, Chuchu, Couve-de-Folhas, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 더보기
|
|
3936 kcal
|
운동:
스탠딩 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 37.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|