2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1736 kcal
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지방: 67.43g | 단백질: 104.42g | 탄수화물: 171.09g.
아침 식사: Bio Primo Chiasamen, Pflaumen, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 점심 식사: Gartenkrone Californische Art Pfannengemüse , Maggi Curry Geschnetzeltes . 저녁 식사: Aldi Datteltomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. 간식/기타: Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Kaffee, Kaffee, Birnen. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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