2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1662 kcal
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지방: 35.14g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 135.58g.
아침 식사: Croissant. 점심 식사: Shrimp, Onions, Sweet Potato, Grilled Fish. 저녁 식사: Weight Watchers Multigrain Bread, Bacon Dressing (Hot), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Compliments Balance Sesame Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 간식/기타: Whiskey, Shiraz Wine, Dole Fruit Bowls - Diced Peaches, Greek Salad, Apples, Strawberries. 더보기
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2489 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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