2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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987 kcal
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지방: 22.73g | 단백질: 46.69g | 탄수화물: 149.66g.
아침 식사: Opak, Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 점심 식사: Jahe, Tahu, Wortel Dimasak, Emping Melinjo, Tomat Merah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: Tahu, Instant Oatmeal. 간식/기타: Bubur Jagung, Bihun Panjang, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Tempe, Putih Telur. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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