2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1237 kcal
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지방: 38.88g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 147.82g.
아침 식사: 黑咖啡, 光明 鲜牛奶, 橄榄油, 火龙果, 黑椒牛排, 南瓜. 점심 식사: 黄瓜, 香干, 西兰花, 芦笋, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 杂粮饭. 저녁 식사: 西兰花, 芦笋, 蕃茄, 土豆（水煮，加盐）. 간식/기타: 沃隆 每日坚果, 蜂蜜. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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