2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
|
1218 kcal
|
지방: 46.74g | 단백질: 108.42g | 탄수화물: 95.88g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: ВкусВилл Курица Охлажденная Филе без Кожи, Гречневая Крупа, Дихлеб Финский Зерновой, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Брынза, Минтай, Коричневый Рис. 간식/기타: Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|