2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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2037 kcal
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지방: 74.17g | 단백질: 185.53g | 탄수화물: 154.06g.
아침 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 점심 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. 저녁 식사: 鶏の手羽肉, ニチレイ メンチカツ. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. 더보기
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