2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1519 kcal
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지방: 56.47g | 단백질: 46.18g | 탄수화물: 213.36g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero. 저녁 식사: Melegatti Colomba al Cioccolato, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Crostata alla Marmellata, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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1969 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 40 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 47 분, 운전 - 58 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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