2012년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 1일:
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3188 kcal
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지방: 138.46g | 단백질: 142.46g | 탄수화물: 354.00g.
아침 식사: Yoplait greek Yogurt, sugar, coffee, milk, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, scrambled eggs. 점심 식사: 2% milk, Chunky Chips Ahoy, McDouble. 저녁 식사: lasagna, Chocolate Sponge Cake with Icing. 간식/기타: grapes, Peanut Butter Cups . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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