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Mangio porzioni "a occhio", senza pesare e con la bilancia sto piano piano andando alla deriva,
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1786 kcal
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지방: 52.83g | 단백질: 79.30g | 탄수화물: 236.21g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Miele, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Arance, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Arance, Pasticcini, Pizza ai Peperoni (36 cm). 간식/기타: Semi di Chia, Salsiccia di Maiale. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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