2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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926 kcal
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지방: 68.36g | 단백질: 51.12g | 탄수화물: 29.18g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Tomates, Cenouras Cozidas, Antepasto de Berinjela, Ovo Frito. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite, Maracujá, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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