2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1976 kcal
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지방: 70.83g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 251.66g.
아침 식사: Palta Hass, Ideal Pan Integral Artesanal, Café. 점심 식사: Vivo Jalea, Watt's Jugo Durazno, Sopa de Pollo con Fideos, Arroz Primavera, Pescado Frito, Betarraga, Repollo. 저녁 식사: Colun Yoghurt Light, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Minuto Verde Piña en Trozos, Plátano. 간식/기타: McKay Triton, Red Bull Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McKay Kuky Chip Chipers. 더보기
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2634 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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