2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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2622 kcal
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지방: 130.75g | 단백질: 172.19g | 탄수화물: 224.60g.
아침 식사: Tulip Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell. 점심 식사: Kartoffelknödel, Rotkohl, Purland Schweinegulasch. 저녁 식사: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Eisbergsalat, Kühne French Dressing, Aldi Looping, Aldi Hähnchenschnitzel, Herzberger Dinkel Rusti. 더보기
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2671 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 22 분, 이소라 - 23 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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