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Laís Naiara
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2018년 04월 11일
Laís Naiara님의 저널, 2018년 04월 11일
Laís Naiara 님의 프로필
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Destravou!! Ihuuuuuu
81.3 kg
지금까지 감소한:
27.4 kg
.
남은양:
11.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 11일:
775 kcal
지방: 47.83g | 단백질: 67.52g | 탄수화물: 17.64g.
아침 식사:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo.
점심 식사:
Quiabo Cozido, Peito de Frango, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%.
저녁 식사:
Ovo.
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2877 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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댓글
agora vai rs
2018년 04월 11일 작성이:
Erick Ricardo Santos
legallll
2018년 04월 11일 작성이:
georgianalemos
Agora vaiiiii! A menstruação de escape voltou hoje. Será que pode ser isso, o peso travado?! Problemas hormonais?
2018년 04월 11일 작성이:
Laís Naiara
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