2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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389 kcal
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지방: 21.60g | 단백질: 39.17g | 탄수화물: 8.63g.
점심 식사: Ovo (Inteiro), Alface, Tomates, Mãe Terra Semente de Chia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Juliana. Purê de Couve Flor. 간식/기타: Tirolez Queijo Prato Light, Tirol Creme de Leite UHT Leve. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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