2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1205 kcal
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지방: 58.30g | 단백질: 57.29g | 탄수화물: 113.78g.
아침 식사: Torku Helva, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Dardanel Ton Ton Balık. 저녁 식사: Yörsan Doğal Kaymaklı Tava Yoğurdu , Lahana Sarması. 간식/기타: Buono Bitter Çikolata, Muz. 더보기
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안정된 체중
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