2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1942 kcal
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지방: 66.58g | 단백질: 152.42g | 탄수화물: 184.96g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Alpro Soya Latte di Soia, Cornetto Vegano. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, Ecor Riso Integrale Thailandese Rosso. 저녁 식사: Esselunga Insalata Mista, Banana, Zucca Cotta, Carpaccio di Tonno. 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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