2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1770 kcal
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지방: 36.49g | 단백질: 177.45g | 탄수화물: 172.38g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Wasa Fit, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio di Cocco. 점심 식사: Carrefour Songino, Asparagi, Petto di Pollo, Carne, Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Insalata Mista, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Carrefour Songino, Carrefour Patate Novelle, Salmone Fresco. 간식/기타: Joya Latte di Cocco, Natroid Natural Micellar Casein, Prozis 100% Casein Prime, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Muslims Gourmet. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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