2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1588 kcal
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지방: 70.97g | 단백질: 74.29g | 탄수화물: 170.58g.
아침 식사: Апельсин, Вареное Яйцо, President Сметана 15%, Молком Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Увелка Кукуруза Крупа. 점심 식사: Чай, Красные Помидоры, Руккола, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мистраль Смесь Коричневого и Красного Риса. 저녁 식사: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). 간식/기타: Зеленый Чай, Апельсин, Курага, Активиа Натуральный Биойогурт, Груши. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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