2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
|
2501 kcal
|
지방: 78.84g | 단백질: 151.90g | 탄수화물: 293.47g.
아침 식사: Pam Panorama Cereali Croccanti con Cioccolato in Fiocchi, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Noci, Succo di Arancia. 점심 식사: Calvé Fresca Mayo, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Pane Integrale. 저녁 식사: Riso Basmati, Petrucci Funghi Misti con Porcini, Primia Carote Crude, Finocchi Bolliti, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Olio d'oliva. 간식/기타: Paneangeli Granella di Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Prozis Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|