2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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3063 kcal
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지방: 140.32g | 단백질: 185.68g | 탄수화물: 273.31g.
아침 식사: Banan, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Łaciate Mleko 2%. 점심 식사: Mad Mick Frytki (Mad Mick), Mad Mick English Burger 200G na Bułce Pszennej. 저녁 식사: Banan, OstroVit WPC80.EU, masło orzechowe, polędwica sopocka, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham, masło orzechowe, polędwica sopocka, gouda światowid, tost pano pełnoziarnisty 57,5% mąki graham. 간식/기타: Choco Bella Peanut Choco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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