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Morgen zusammen;),
Ein guten Tag heute;)!!
Mit viel Sonnen Schein und lächeln verbunden;)!!
Liebe Grüße
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87.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1349 kcal
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지방: 60.92g | 단백질: 109.55g | 탄수화물: 97.09g.
아침 식사: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Kaffee. 점심 식사: Eiweißbrot, Dahlhoff Bunter Matjes-Salat. 저녁 식사: Aldi Passierte Tomaten, Zucchini, Spitzpaprika, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light. 간식/기타: Banane, Milbona Skyr Pur, Birnen. 더보기
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2244 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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