2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1818 kcal
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지방: 56.31g | 단백질: 157.41g | 탄수화물: 166.11g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Proteine Whey, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Arance, Barilla Pasta , Rio Mare Filetto di Salmone all'olio di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pane ai 5 Cereali, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 간식/기타: Herbalife Barretta Proteica Cacao. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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