2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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892 kcal
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지방: 41.27g | 단백질: 76.48g | 탄수화물: 50.71g.
아침 식사: Lidl Himbeeren, Erdbeeren, Magerquark, Kaffee mit Milch, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%. 점심 식사: Thomy Mediterran Tomatige Sauce mit Kräutern, Kaufland Maasdamer Light, Donau Land Käse-Knacker. 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Alpro Soya Cashewmilch, Aldi Garnelen. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Knusperone Haferriegel Kakao. 더보기
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안정된 체중
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