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2.gün
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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810 kcal
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지방: 41.96g | 단백질: 47.83g | 탄수화물: 62.08g.
아침 식사: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası, Izgara Balık. 저녁 식사: Kuru Fasulye. 간식/기타: Eker Kefir, Ceviz. 더보기
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2235 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, Samsung Health - 0 분. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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