2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1217 kcal
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지방: 92.14g | 단백질: 77.93g | 탄수화물: 19.13g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо. 점심 식사: Арахис, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины, Льняные Семена, Льняное Масло. 간식/기타: Простоквашино Сливки 10%. 더보기
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1684 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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