2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
|
2095 kcal
|
지방: 76.69g | 단백질: 121.02g | 탄수화물: 246.23g.
아침 식사: Булочка, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Мисталь Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). 저녁 식사: Эмир Сметанковый Сыр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Мандарины, Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Творог 1%, Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|