2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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2252 kcal
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지방: 55.62g | 단백질: 151.68g | 탄수화물: 290.05g.
아침 식사: Яблоки, Морковь, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 점심 식사: Куриное Филе, Националь Рис Краснодарский, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Капуста, Морковь. 저녁 식사: Nesquik Какао, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сельдерей, Куриный Суп Лапша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Земгальский. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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