2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
|
1270 kcal
|
지방: 52.51g | 단백질: 120.56g | 탄수화물: 72.32g.
아침 식사: Яичница, Белебеевский Сыр Бельфор, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light. 점심 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощная Запеканка. 저녁 식사: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Кунгурский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. 간식/기타: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%, Помело. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|