2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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2024 kcal
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지방: 77.46g | 단백질: 69.39g | 탄수화물: 266.94g.
아침 식사: Marineras, La Serenísima Leche Descremada. 점심 식사: Terma Serrano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costeleta, Banana. 저녁 식사: Terma Serrano, Tarta de Jamón y Queso. 간식/기타: Arcor Natural Break Liviano, Manzana Roja. 더보기
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2002 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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