2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1348 kcal
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지방: 41.61g | 단백질: 72.24g | 탄수화물: 164.48g.
아침 식사: Kiwi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Pomodorini, Esselunga Valeriana, Philadelphia Active, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Petto di Pollo, Come Una Volta Orzo . 저녁 식사: Esselunga Burro, Philadelphia Active, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Uovo all'occhio di Bue, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati . 간식/기타: Citterio Mortadella Bologna Igp, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Mela, Zucchero, Caffè Espresso. 더보기
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1816 kcal
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운동:
국민체조 - 35 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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