johnmccarthy님의 저널, 2018년 04월 10일

2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

119.7 kg 지금까지 감소한: 20.9 kg. 남은양: 31.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:

1416 kcal

지방: 70.78g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 166.91g. 아침 식사: House Salad, House Salad, House Salad, Coffee with Cream and Sugar, Grilled Chicken, House Salad. 더보기

3169 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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