2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
|
1336 kcal
|
지방: 52.36g | 단백질: 48.05g | 탄수화물: 170.67g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Indivia Belga, Carciofi Fritti, Pollo (Impanati e Fritti). 저녁 식사: Mulino Bianco Nascondini, Melegatti Colomba al Cioccolato, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 더보기
|
|
2043 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 앉아있기 - 1 시간 25 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 34 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 25 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|