2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1475 kcal
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지방: 33.33g | 단백질: 87.12g | 탄수화물: 209.80g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Morangos, Ovo, Tapioca, Queijo Minas, 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Grão de Bico, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. 간식/기타: Marilan Magic Toast Light, Suco de Laranja, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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