2018년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 10일:
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1581 kcal
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지방: 65.64g | 단백질: 69.51g | 탄수화물: 189.54g.
아침 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. 점심 식사: Laranjas, Hellmann's Maionese, Cebolas, Molico Leite Desnatado, Catchup, Vigor Requeijão Light, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal. 간식/기타: Laranjas, Mamão Papaia, Kiwi, Banana Prata, Peras, Laranja Pêra. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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